Gökhan Siris

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Er ist Heilpraktiker, psychologischer Berater, Matrix Reimprinting Practitioner, EFT-Coach, BSFF-Coach und freiberuflicher Schriftpsychologe bzw. Graphologe. Er beschäftigt sich seit mehr als 15 Jahren mit den Themen Gesundheit, Medizin, Psychologie, Psychotherapie, Naturheilkunde, Esoterik, Spiritualität, Gesellschaft - sowie mit Lebensberatung und Life-Coaching.

Parshvottanasana: Steifheit lindern mit dieser Yoga-Übung

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich mit der Yoga-Übung Parshvottanasana intensiv ausstrecken und Ihre Brust dehnen. Diese Übung beseitigt Steifheit, insbesondere der...

Wie Sie das Gesetz der Anziehung wirklich nutzen

Aufklärung über das Gesetz der Anziehung Vom "Gesetz der Anziehung" und von "The Secret" ist inzwischen überall zu hören. Mit ihm soll es möglich sein, das...

Kolloidales Silber: Ein Heilmittel ohne Nebenwirkungen

Kolloidales Silber zeichnet sich durch ein breites Heilspektrum aus und ist dabei so gut wie frei von Nebenwirkungen. Inzwischen gibt es auch Studien, die diesem...

Kurzfilm: 15 Tipps für ein gelungenen Kurzfilm

Der Kurzfilm ist die Königsdisziplin des Films Jeder große Filmemacher musste mindestens einmal in seinen Leben durch die schwere Hürde eines anspruchsvollen Kurzfilms hindurch, bevor...

Konfliktlösung: Mit diesen Regeln ist sie erfolgreich

Egal ob Ehestreit, Gazastreifen oder Probleme mit dem Arbeitgeber, Konflikte gehören anscheinend einfach zu unserem Leben dazu. Sie sind quasi wie das Salz in...

Kinesiologische Übungen: So können Sie Blockaden lösen

In diesem Artikel erhalten Sie wertvolles Wissen, um sich mit kinesiologische Übungen mental fit und in Balance zu halten. Durch diese Übungen beseitigen Sie...

Winterdepression: So beseitigen Sie Ihre Winterdepression

In diesem Artikel erfahren Sie grundlegendes zur Winterdepression, einer jahreszeitlich bedingten und gar nicht so seltenen Melancholie, sowie die besten Gegenmaßnahmen, die bei milden...

Verletztheit: So können Sie Verletztheit emotional heilen

Die destruktive Emotion Verletztheit Jeder kennt das Gefühl der Verletztheit. Sie ist bis zu einem bestimmten Grad gerechtfertigt. Aber so wie jede andere Emotion ist...

Kernbohrung – Übung: Den innersten Wunsch formulieren

Mit unserem reinen Intellekt einen Wunsch zu formulieren ist ein falscher Ansatz und führt nicht zur Erfüllung unserer Wünsche oder auch unserer Ziele. Ein...

Dramatisches Schreiben: Prämisse, Charakter, Konflikt & Auflösung

Dramatisches Schreiben: Prämisse, Charakter, Konflikt & Auflösung Drama – vor Allem aber Konflikt – ist in unserem Leben allgegenwärtiger, als die meisten Menschen zu glauben...

Richtiges Essen bei Erbrechen und Übelkeit

Eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmter Nahrungsmittel oder verdorbene Lebensmittel können Übelkeit und Erbrechen auslösen. Aber auch andere Faktoren erzeugen ähnliche Beschwerden. In diesem Artikel erfahren...

Adho Mukha Svanasana: Aufladen & Verspannungen lösen

In diesem Artikel erlernen Sie eine der intensivsten Yoga-Übungen, mit deren Hilfe Sie sich energetisch aufladen und Verspannungen lösen können. Alles Wichtige zur Durchführung,...

Sorgen?: So können Sie Ihre Sorgen emotional heilen!

Jede Art von Sorgen wirkt sich negativ auf unsere Konzentration aus. Unser Fokus im Alltag wird entscheidend getrübt. Es heißt: Sorgen schlagen auf den...

Anchoring: So setzen Sie einen Anker im NLP in 4 Schritten

Mit dem Anchoring aus dem Neurolinguistischen Programmieren, können Sie erwünschte Zustände an bestimmte Initialreize (Bilder, Geräusche, körperliche Empfindungen) koppeln. Dieser Artikel erklärt in vier...

Verstauchung & Zerrung: Behandlung mit Naturheilkunde

Eine Verstauchung und Zerrung lässt sich im Alltag und vor allem im Sport leider nicht immer vermeiden. Die Schmerzen, verbunden mit einer Beeinträchtigung der Bewegung...

Armlängentest: Richtige Diagnose & Entscheidung treffen

In diesem Artikel erfahren Sie, wie man den Armlängentest richtig anwendet, um somit immer die richtigen Entscheidungen zur richtigen Zeit zu treffen, oder sogar...

Zahnschmerzen: So bekämpfen Sie akute Zahnschmerzen

Zahnschmerzen sind ein sehr unangenehmes Anzeichen für Karies, empfindliche Zahnhälse sowie Entzündungen der Pulpa und des Zahnfleisches. Aber auch Neuralgien können ursächlich sein. Sie...

Synchronizität: Warum man daran glauben sollte

Alles was im Äußeren ist, ist eine Spiegelung unserer Innenwelt. Alles ist auf mysteriöse und geheimnisvolle Weise miteinander verbunden. Alles ist mit allem verbunden....

Schamanische Atemübung: Erhöhen Sie Ihr Energieniveau

Wollten Sie sich nicht immer schon einmal vital und voller Lebensfreude fühlen? Sich einmal so richtig energetisch aufgeladen fühlen? Ist die Antwort ein klares...

Erbrechen in der Schwangerschaft: Naturheilkunde hilft

Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft sind ein häufig vorkommendes Beschwerdebild. In der Regel sind Schwangere vorwiegend in den ersten drei Schwangerschaftsmonaten davon betroffen....

Übererregtheit: Emotionale Heilung bei nervlicher Labilität

Wir leben in der Zeit von Reizüberflutung. Wir werden täglich von einer unglaublichen Flut an neuen Sinneseindrücken regelrecht bombardiert. Häufig lassen wir uns auf...

Kaffee (Coffea): Welche Heilwirkungen besitzt Kaffee?

Der Kaffeestrauch wurde erstmals um 570 n.Chr. in Äthiopien angebaut und hat seitdem eine schnelle Verbreitung zu allen Kulturen der Welt gefunden. In diesem...

Atmung: Die heilsamen, transformativen Kräfte des Atmens

Wir atmen, aber atmen wir auch richtig? Hat die Art der Atmung, also die richtige Atemtechnik einen Einfluss auf unseren Geist, unsere Wahrnehmung der...

Kulturgeschichte

Sodbrennen: Ursachen und was Sie dagegen tun können

Die Refluxkrankheit, bzw. das Sodbrennen, ist eine der häufigsten und unangenehmsten Beschwerden im Magenbereich. Fast jeder zweite Erwachsene in Deutschland leidet mindestens gelegentlich an...

Ernährung bei Diabetes: So ernähren Sie sich richtig

Diabetes, auch Zuckerkrankheit genannt, ist eine Stoffwechselkrankheit verursacht durch einen Insulinmangel. Der Körper ist hierdurch unfähig, Zucker und andere Stoffe richtig zu verwerten, sowie...

Nervosität: So behandeln Sie Neurasthenie

Die Diagnose Nervosität wird in unserer schnelllebigen Zeit immer häufiger gestellt. Viele Menschen sind mit der täglich einprasselnden Datenflut und dem Stress einfach überfordert....

Kulturgeschichte

Regelbeschwerden: Alles über das prämenstruelle Syndrom

Bei den so genannten Regelbeschwerden - auch prämenstruellen Syndrom (PMS) genannt - handelt es sich um körperliche und psychische Symptome, die regelmäßig vor den...

Igelstachelbart: Haariger Heilpilz zur Entschlackung

Der Igelstachelbart ist ein noch wenig bekannter Heilpilz. In der traditionellen chinesischen Medizin jedoch, wird er vielfältig und erfolgreich zur Entschlackung und zum Aufbau...

Ernährung bei Abwehrschwäche: So ernähren Sie sich richtig

Eine Abwehrschwäche macht sich allgemein durch Symptome bzw. Erkrankungen wie Erkältungen, Bronchitis, Akne u. a. bemerkbar. Hauptauslöser dafür sind häufig Ernährungsfehler, aber auch psychische...

Kopfschmerzen: Behandlung mit Aromatherapie

Mit Düften und Aromen lässt sich nicht nur ein angenehmes Wohnklima erzeugen, sondern auch allerlei Beschwerden lindern oder gar gänzlich überwinden. Deshalb gewinnt die...

Grippe: So können Sie sich bei Grippe selber helfen

Die Grippe ist eine Infektionskrankheit, verursacht durch den Influenza Virus. Bei einem stabilen Immunsystem klingen die unangenehmen Symptome nach etwa einer Woche ab. Wenn...

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Migräne: Alles was Sie über Migräne wissen müssen

Unter Migräne versteht man einen häufig einseitig auftretenden, anfallsartigen, sich wiederholenden und starken Kopfschmerz. Dieser wird zudem oft von Übelkeit, Gesichtsfeldausfall und Lähmungen begleitet....

Gerötete Augen: Das hilft bei geröteten Augen

Lesen Sie hier, wie Sie mithilfe einer besonderen Heilpflanze gerötete Augen behandeln können. Sie erfahren auch, welche Ursachen gerötete Augen haben können und worauf...

Emotional Freedom Techniques: Freiheit liegt in Ihrer Hand

Es klingt viel zu unglaublich, um wahr zu sein. Doch die Heilung von allem Leid, ob physisch, psychisch, emotional, energetisch, oder gar spirituell liegt...

Emotionale Selbstsabotage: Technik, wie Sie sich befreien

Hier wird eine kleine Technik beschrieben, mit deren Hilfe Sie emotionale Selbstsabotage beseitigen können. Die Anwendung dieser Technik ist leicht und innerhalb von 10...

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Nasenbluten: Ursachen, Vorbeugung und Epistaxis stoppen

Nasenbluten kann auf manche Menschen sehr beunruhigend wirken, ist jedoch in der Regel eher harmlos. In einigen Fällen verbergen sich dahinter jedoch ernsthafte Erkrankungen,...

Schnellatmung (Kapalabhati): Körper, Geist & Seele heilen

In diesem Artikel möchte ich Ihnen die Schnellatmung des Yoga Vidya (Kapalabhati), eine der wirkungsvollsten Atemtechniken, vorstellen, die mir bekannt sind. Es reicht nicht...

Tinnitus: Wie Sie Ohrgeräusche & Ohrensausen behandeln

Wenn Sie an Ohrgeräuschen und Ohrensausen (Tinnitus) leiden, können Sie sich mit den hier beschriebenen medikamentösen und nicht-medikamentösen Empfehlungen Abhilfe schaffen. Diese Maßnahmen sind...

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Verstopfung: Ursache und Behandlung mit Heilpflanzen

Verstopfung gehört zu den häufigsten Beschwerden im Magen-Darm-Trakt. Bei weniger als zwei Entleerungen des Darmes pro Woche spricht man bereits von einer Verstopfung. Hält...

Baldrian: Erholsam schlafen auf natürliche Weise

Mit Baldrian sicher in einen erholsamen Schlaf Wenn Sie etwas suchen, das Sie auf natürliche Weise sicher in einen erholsamen Schlaf wiegt, dann ist Baldrian...

Trauerbewältigung: Emotionale Heilung bei Trauer

Anleitung zur Trauerbewältigung Trauer weist darauf hin, dass wir etwas Vergangenes, Bedeutungsvolles nicht loslassen können. Trauerarbeit ist sehr positiv und sollte bei jedem Trauma und...

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Zahnfleischerkrankungen: Gesundes Zahnfleisch ist einfach

In diesem kurzen Artikel erfahren Sie alles nötige über Zahnfleischerkrankungen, um auf leichte und einfache Art für ein gesundes Zahnfleisch zu sorgen, und das...

Apfelessig: Der Alleskönner unter den Hausmitteln

Heute stelle ich Ihnen ein ganz besonderes Heilmittel vor. Es ist vielseitig einsetzbar und ein wahrer Segen, das unbedingt in jede Hausapotheke gehört. Die...

Schmetterlingstramete: Gesund und Vital durch Heilpilze

In diesem Artikel erfahren Sie alles über die Schmetterlingstramete. Ein Pilz aus der traditionellen chinesischen Medizin, der seit sehr langer Zeit intensiv als Heilpilz...

Faltenbildung: 3 Tipps um Faltenbildung vorzubeugen

Falten werden durch steuerbare Faktoren beeinflusst. Konkret gibt es drei Faktoren, mit deren Optimierung Sie einer vorzeitigen Faltenbildung entgegenwirken können. Diese einfachen Tipps sind...

Gesunde Gefäße mit diesem Gefäßtraining

In diesem Artikel erfahren Sie Nützliches aus der Erfahrungsheilkunde, sowie viele praktische Tipps zum Gefäßtraining für gesunde Gefäße. Mit dem richtigen Gefäßtraining können Sie...

Nährstoffe für Raucher: Wichtige Nährstoffempfehlungen

Zwar kann man durch die Einnahme von Nährstoffen, oder durch die tägliche Ernährung, nicht das eigentliche Schadenspotenzial des Zigarettenkonsums beseitigen, aber man sehr wohl...

Schlafstörungen selbst behandeln mit Akupressur

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Schlafstörungen mit Hilfe der Akupressur selbst behandeln können. Für eine deutlich spürbare Besserung Ihrer Schlafprobleme hilft allein...

Wut im Bauch: Beherrschen Sie die destruktive Emotion

Wut ist eine der schädigendsten Emotionen Wut wird oft unterdrückt und missverstanden. Sie vernebelt unsere klare Sicht und unser logisches Denken und bringt uns dazu,...

Fußpilz: So beugen Sie Tinea Pedis vor

Der Fußpilz Tinea Pedis ist ein ziemlich hartnäckiger Pilz, der es auf Nägel, Haut und Haare abgesehen hat. Die Folgen sind nicht nur kosmetisch,...