Schlagwort: Indische Philosophie
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Nadi Shodhana: Die heilsamen Kräfte der Wechselatmung
Eine Anleitung zur Atemtechnik Nadi Shodhana
Die richtige Atmung kann enorme (Heil-) Kräfte entfesseln. Es gibt inzwischen eine Fülle an Atemtechniken und Übungen, die Ihnen viel...
Parshvottanasana: Steifheit lindern mit dieser Yoga-Übung
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich mit der Yoga-Übung Parshvottanasana intensiv ausstrecken und Ihre Brust dehnen. Diese Übung beseitigt Steifheit, insbesondere der Beine...
Adho Mukha Svanasana: Aufladen & Verspannungen lösen
In diesem Artikel erlernen Sie eine der intensivsten Yoga-Übungen, mit deren Hilfe Sie sich energetisch aufladen und Verspannungen lösen können. Alles Wichtige zur Durchführung, zur...
Schnellatmung (Kapalabhati): Körper, Geist & Seele heilen
In diesem Artikel möchte ich Ihnen die Schnellatmung des Yoga Vidya (Kapalabhati), eine der wirkungsvollsten Atemtechniken, vorstellen, die mir bekannt sind. Es reicht nicht dass...
Prasarita Padottanasana: Blutkreislauf verbessern mit dieser Yoga-Übung
Diese Übung aus dem Yoga nennt sich Prasarita Padottanasana. Das tägliche Üben verbessert nicht nur den Blutkreislauf im Rumpf und Kopf, sondern trainiert auch die...
Uttanasana: Das Wohlbefinden steigern mit der Yoga-Übung
Diese Übung aus dem Yoga nennt sich Uttanasana. Mit dieser Übung können Sie sich nicht nur optimal dehnen bzw. Ihren Körper behutsam weiten, sondern noch...
Virabhadrasana II: Tief durchatmen mit der Yoga-Übung
Wollten Sie schon immer einmal ganz tief durchatmen und Ihre Lunge komplett füllen? Wollten Sie sich schon mal so richtig vital fühlen? Wenn Sie beide...
Yoga
Die 3 Gunas: Ist das Leben nur eine Illusion von Wirklichkeit!
Wie drei Gunas Dein Leben bestimmen Im Kosmos herrscht kein Chaos, außer wenn der Martin im Weg steht! Ansonsten ist alles in bester Ordnung! Alles läuft...
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Umgang mit Information: Wie du dich innerlich frei machst
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Innere Souveränität statt Impf-Angst: Wie du die Deutungshoheit über dein Leben zurückholst
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