SchlafNeue Beiträge!

So verbesserst du das Raumklima in deinem Schlafzimmer

Viele Faktoren beeinflussen unser Schlafverhalten. Das Klima in unserem Schlafzimmer ist einer der bedeutendsten davon. Temperatur und Luftqualität müssen stimmen, sonst leidet...

Wie eine Federwiege Ihrem Baby und Ihnen hilft

Von Gesundheitsexperten und Eltern empfohlen! Die Federwiege, traditionell verwendet in Südostasien, ist mittlerweile weltweit verbreitet und erfreut sich auch...

Gesunder Schlaf – wesentliche Einflussfaktoren für die Nachtruhe

Erholsamer Schlaf ist für die körperliche und mentale Gesundheit unverzichtbar. Während der Nachtruhe kann sich der Körper regenerieren und der Geist zur Ruhe kommen. Erfahren...

Alle BeiträgeIm Überblick!

Endlich durchatmen und besser schlafen – Die Kraft der Zirbelkiefer

Die Zirbelkiefer gilt seit vielen Jahrtausenden als wirksames Naturheilmittel. Es gibt kaum eine andere Pflanze, die derartig oft in der Bibel...

Gesund schlafen durch ätherische Öle im Zirbenholz

Nur wer gesund und ausreichend schläft, kann morgens fit und energiegeladen in den Tag starten. Dabei kann die Wohnungseinrichtung einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf...

Schlafstörungen – Machen Tabletten Sinn und welche Alternativen gibt es?

In den westlichen Industrienationen setzt sich eine ernstzunehmende Störung fest: die Schlafstörung. Mehr als jeder dritte Mensch in Deutschland, Frankreich, den USA und anderen...

Im Land der Träume – Was geschieht, wenn wir träumen?

Wissen Sie, wie es ist, durch eine Millionenmetropole zu spazieren, ohne eine Menschenseele anzutreffen oder durch eine zerklüftete Berglandlandschaft zu fliegen? Klingt abwegig, ist...

4 Pflanzen im Schlafzimmer für einen guten Schlaf

Viele Menschen leiden an Schlafapnoe, Schlaflosigkeit, Nachtängsten und Schlafstörungen. Schlafapnoe ist eine Schlafstörung die auftretet, wenn deine Atmung unterbrochen wird, während du schläfst. Diejenigen,...

Ambien, die Schlaftablette mit den riesigen Nebenwirkungen!

Ambien, eine Schlaftablette oder was? Schlaf Kindlein schlaf, der Vater hüt`t die Bagage, die Mutter schüttelt`s Kindelein, doch von einschlafen kann keine Rede sein –...

Traumtagebuch führen: Nie wieder einen Traum vergessen!

Das Traumtagebuch als Wegweiser zum perfekten Traumgedächtnis Dieser Artikel ist Ihr treuer Wegweiser zu einem perfekten Traumgedächtnis und dient Ihnen als Starthilfe auf dem lehrreichen...

Schlafpositionen: Was verraten sie uns über die Psyche?

Schlafpositionen und Aussagen unserer Psyche In diesem Artikel erfahren Sie, was Ihnen verschiedene Schlafpositionen über Ihre Psyche und Grundhaltung zum Leben aussagen. Eines ist ganz klar:...

Baldrian: Erholsam schlafen auf natürliche Weise

Mit Baldrian sicher in einen erholsamen Schlaf Wenn Sie etwas suchen, das Sie auf natürliche Weise sicher in einen erholsamen Schlaf wiegt, dann ist Baldrian...

Schlafstörungen selbst behandeln mit Akupressur

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Schlafstörungen mit Hilfe der Akupressur selbst behandeln können. Für eine deutlich spürbare Besserung Ihrer Schlafprobleme hilft allein...

Schnarchen: Vermeiden Sie das lästige Übel

Schnarchen, eine Krankheit? Schnarchen ist nicht nur lästig und bringt das Umfeld um den Schlaf, sondern kann bereits ein Anzeichen für eine Krankheit sein. Es...

Luzides Träumen (Klartraum): Wie gezielt steuern?

Luzides Träumen ermöglicht Ihnen alles Haben Sie sich einmal gefragt, ob Sie Ihre Träume bewusst steuern können. Wollten Sie schon immer bewusst und klar in...

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Pflichtlektüre!Must Read!
Grundlagenwissen über das Schlafen

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