MeditationNeue Beiträge!

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Bergmeditation: Für ein dauerhaftes inneres Gleichgewicht

Der beste Weg um ein dauerhaftes inneres Gleichgewicht zu erreichen, ist die uralte fernöstliche Praxis der Meditation, im speziellen die hier vorgestellte, sogenannte „Bergmeditation“...

Die 4 Erhabenen Geisteshaltungen: Weg zur Fülle im Leben

Im Buddhismus ist von 4 sogenannten „Erhabenen Geisteshaltungen“ die Rede: Güte, Mitgefühl, Freude, Gelassenheit. Wenn wir diese Geisteshaltungen beständig praktizieren und somit voll entfalten,...

Meditation nach Thich Nhat Hanh: Gefühle akzeptieren lernen

Mit dieser Meditation aus einem "Retreat" des ehrwürdigen Meisters Thich Nhat Hanh, lernen Sie alte belastende Gefühle und Emotionen zu beobachten, identifizieren und letztlich...

Achtsamkeit: Achtsamkeitsübungen von Thich Nhat Hanh

Achtsamkeitsübungen, die eigentlich Regeln zur Achtsamkeit sind Die Achtsamkeitsübungen scheinen eher an Regeln zur Achtsamkeit als an Übungen zu errinnern, es geht jedoch nicht darum,...

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