Schlagwort: mentale Gesundheit
Suchergebnis
Psychologie
Overthinking stoppen: Wie du die Gedankenspirale durchbrichst und wieder frei atmen kannst
Person im Bett zwischen chaotischen Gedankenwolken und klarem Sternenhimmel – Symbolbild dafür, wie man Overthinking stoppt und innere Ruhe findet.
Ursachen & Vorbeugung
Magnesium – der stille Glücksbooster für dein Gehirn
Person sitzt am Tisch mit magnesiumreichen Lebensmitteln, über ihr ein sanft leuchtendes Gehirn – Symbolbild für Magnesium und Gehirn sowie bessere Stimmung.
Medien
Doomscrolling: Warum du nicht aufhören kannst, schlechte Nachrichten zu scrollen – und wie du aussteigst
Müde Person sitzt im Dunkeln und lässt sich vom hell leuchtenden Smartphone fesseln – Symbolbild dafür, wie man Doomscrolling stoppen und Abstand zu schlechten Nachrichten gewinnen kann.
Soziologie
Einsamkeit – Wenn Rückzug zur Quelle innerer Kraft wird
Neblig-verhangene Küstenlandschaft mit schroffen Felsen und ruhigem Meer – Sinnbild für Einsamkeit, Rückzug und die Kraft stiller Selbstbegegnung.
Updates von den Autoren?Jetzt Newsletter abonnieren!Holen Sie sich in regelmäßigen Abständen eine 2. Meinung und informieren Sie sich per E-Mail über neue Veröffentlichungen der EQUAPIO-Autoren.
Aktuelle BeiträgeAuch interessant!
Angst vor dem Scheitern überwinden, ohne dich zu verraten
Lerne, wie du Angst vor dem Scheitern überwinden kannst, ohne dich kleiner zu machen.
Naturwissenschaft und Bewusstsein: Warum du mehr bist als Daten
Dieser Beitrag zeigt, wie Naturwissenschaft und Bewusstsein zusammengehören und warum du weit mehr bist als ein bloßes Informationssystem.
Unabhängigkeit von der Gesellschaft: raus aus der Verschwörungs-Falle
Wie Unabhängigkeit von der Gesellschaft entsteht, wenn du Verschwörungs-Erzählungen loslässt und die Verantwortung für dein eigenes Leben zurücknimmst.
Vom Ich zum Wir: Warum echte Veränderung bei dir beginnt
Vom Ich zum Wir erklärt, wie du aus Informationslärm und Ego-Modus aussteigst und Verantwortung für ein freies, verbundenes Leben übernimmst.
Umgang mit Information: Wie du dich innerlich frei machst
Dieser Beitrag zeigt dir, wie ein bewusster Umgang mit Information deine innere Freiheit stärkt und dich weniger manipulierbar macht.
Innere Souveränität statt Impf-Angst: Wie du die Deutungshoheit über dein Leben zurückholst
Warum innere Souveränität statt Impf-Angst dein Leben grundlegend verändern kann.
