So geht man am besten mit dem Stress des Arbeitslebens um

Stress des Arbeitslebens - hier: Mann am Bildschirmarbeitsplatz

Die Herausforderung mit dem Stress des Arbeitslebens

Eine der größten Herausforderungen des heutigen Lebens ist es, eine perfekte Balance zwischen Arbeit und Spaß zu finden und mit dem Stress des Arbeitslebens umzugehen. Da man es im Arbeitsleben mit immer größerer Konkurrenz zu tun hat, fühlt man sich oft unter Druck gesetzt, noch mehr zu arbeiten. Doch das kann den gegenteiligen Effekt haben – man kann sich nicht gut konzentrieren, ist weniger produktiv und bekommt gesundheitliche Probleme.

Viele Filme beschäftigen sich mit dem Thema der modernen Geschäftswelt. Hier lassen sich Falling Down von 1993 sowie moderne Produktionen wie Money Monster und Demolition nennen. Eine zentrale Thematik der Filme ist der machtlose Angestellte, der in einer monotonen Arbeitsroutine gefangen ist und versucht, den Sinn des Lebens zu finden. Dass diese Filme beinahe ein eigenes Genre kreiert haben, verdeutlicht, dass es sich um ein großes Problem der westlichen Welt handelt.

Mittlerweile haben wir vergessen, dass es einst das Konzept der 35-Stunden- Woche gab. Dies ist eng mit den flexiblen Stunden verbunden, die feste Zeiten zunichte gemacht haben. Auch ein fester Arbeitsplatz gerät immer mehr in den Hintergrund. Man arbeitet von zu Hause und kann sich der Arbeit aufgrund der vielen E-Mails auch am Wochenende nicht mehr entziehen.

Hinzu kommen Plattformen wie Skype, durch die man immer erreichbar ist, ganz egal, wo man sich befindet.

Möglichkeiten zur Entspannung

Aber neue Technologien bieten auch die Möglichkeit zur Entspannung und ein Entfliehen vom Stress des Arbeitslebens Abgesehen von den zahlreichen Yoga- und Meditationsvideos auf YouTube gibt es auch viele Spiele mit Live-Erlebnis. Hier lässt sich zum Beispiel Betway mit seinen vielen Kasinospielen nennen, die es einem ermöglichen, immer wieder kurz zu entspannen.

Wichtig ist es allerdings, dass man Grenzen zwischen der Arbeit und dem Privatleben zieht. Es ist zwar einfach, kurz die E-Mail am Abend zu beantworten, aber solche Handlungen können die entspannte Atmosphäre auch extrem beeinträchtigen.

Eine gute Lösung liefert dieses Büro in Amsterdam, in dem die Schreibtische am Ende des Tages zur Decke hochgefahren werden. So können sich die Angestellten am Abend mit einem Cocktail oder einem Kasinospiel entspannen und müssen nicht mehr an die Arbeit denken.

Redaktion
EQUAPIO ist ein Projekt, welches zur allgemeinen Aufklärung aller Menschen beitragen soll. In der heutigen Weltsituation, wo Informationen längst nicht mehr frei zugänglich sind, sondern von einer Machtelite kontrolliert und zensiert werden, soll equapio.com eine Anlaufstelle aller Suchenden sein, die an der offiziellen Darstellung der Massenmedien zweifeln und es satt sind ihr Leben von Desinformation und Manipulation bestimmen zu lassen.

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