MeditationNeue Beiträge!
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Gegenwart neu sehen: Wie du den Filter der Vergangenheit lockerst
Entdecke, wie du den Vergangenheitsfilter erkennst und mit einer kurzen Übung die Gegenwart neu sehen lernst.
Lingva Eterna – Mehr Achtsamkeit mit der „ewige Sprache“
Achtsamkeit mit Worten
Wenn wir uns bewusst darüber werden, welche Worte wir sprechen, so können wir auf den Lauf der Dinge Einfluss nehmen. Hierfür müssen...
Meditation zum Loslassen: Mühelosigkeit statt Schwerstarbeit
Die Bedeutung des Loslassens für unser Leben
Das "Loslassen" gehört wohl zu den schwierigsten Fähigkeiten, die man sich zu Eigen machen kann. Für viele Menschen...
Bergmeditation: Für ein dauerhaftes inneres Gleichgewicht
Der beste Weg um ein dauerhaftes inneres Gleichgewicht zu erreichen, ist die uralte fernöstliche Praxis der Meditation, im speziellen die hier vorgestellte, sogenannte „Bergmeditation“...
Die 4 Erhabenen Geisteshaltungen: Weg zur Fülle im Leben
Im Buddhismus ist von 4 sogenannten „Erhabenen Geisteshaltungen“ die Rede: Güte, Mitgefühl, Freude, Gelassenheit. Wenn wir diese Geisteshaltungen beständig praktizieren und somit voll entfalten,...
Meditation nach Thich Nhat Hanh: Gefühle akzeptieren lernen
Mit dieser Meditation aus einem "Retreat" des ehrwürdigen Meisters Thich Nhat Hanh, lernen Sie alte belastende Gefühle und Emotionen zu beobachten, identifizieren und letztlich...
Achtsamkeit: Achtsamkeitsübungen von Thich Nhat Hanh
Achtsamkeitsübungen, die eigentlich Regeln zur Achtsamkeit sind Die Achtsamkeitsübungen scheinen eher an Regeln zur Achtsamkeit als an Übungen zu errinnern, es geht jedoch nicht darum,...
