Schamanische Atemübung: Erhöhen Sie Ihr Energieniveau

Schamanische Atemübung am Strand
Wollten Sie sich nicht immer schon einmal vital und voller Lebensfreude fühlen? Sich einmal so richtig energetisch aufgeladen fühlen? Ist die Antwort ein klares "Ja", dann ist diese Schamanische Atemübung aus schamanischer Tradition genau das richtige für Sie. Sie werden diese Übung nicht mehr missen wollen. Dies ist eine praxisorientierte Beschreibung einer traditionellen Atemübung aus dem Schamanismus. Deshalb werde ich...

Rückenschmerzen: So behandeln mit der Naturheilkunde

Rückenschmerzen
Durch den aufrechten Gang ist der moderne Mensch sehr anfällig für Rückenschmerzen. Der moderne Lebensstil wartet zudem mit einer Reihe von Faktoren auf, die den Rückenschmerzen Anschub leisten, somit die Anfälligkeit zusätzlich befeuern. Zum Glück kann der Mensch jedoch einiges beachten, um den Rückenschmerzen vorzubeugen; auch lassen sich Rückenschmerzen sehr gut, mit der Naturheilkunde zudem auch schonend, behandeln. In...

Bildschirmarbeit: Die besten Ratschläge für Ihre Gesundheit

Bildschirmarbeit - Shane Adams arbeitet von zu Hause aus
Immer häufiger Bildschirmarbeit... Heutzutage verbringen immer mehr Menschen, immer mehr Zeit mit der Bildschirmarbeit - insbesondere wenn die Tage kürzer und die Nächte kälter werden, starren wir merkbar häufiger auf den Monitor und vertreiben uns so die kostbare Zeit. Laut vielen Augenärzten, aber auch weltweiten Studien, nehmen aus diesen Gründen die Augenerkrankungen zu. Es muss nicht immer gleich die schlimme "Augenkrankheit"...

Haltungsschäden vermeiden: Der richtige Arbeitsplatz für Kinder

Mädchen sitzt am Schreibtisch mit Tastatur
Von Kindern wird heutzutage viel verlangt. Sie haben viele Fächer, müssen nachmittags Hausaufgaben erledigen und vor allem an weiterführenden Schulen wie dem Gymnasium für wichtige Prüfungen lernen. Dafür ist es unerlässlich, dass der Arbeitsplatz für Kinder ergonomisch ist. Denn gerade Kinder und Jugendliche haben ihre körperliche Entwicklung noch nicht abgeschlossen. Schäden, die in jungen Jahren entstehen, können potenziell bis zum...

Muskelschmerzen: Über die Ursachen und Behandlung

Muskelschmerzen: Massage nach einem Marathon
Der Muskelschmerz oder auch Myalgie kann die Lebensqualität des Betroffenen enorm einschränken. Bei entsprechender Behandlung lassen die Schmerzen nach und hinterlassen keinerlei Schäden. Muskelschmerzen sind also harmlos. Doch hinter diesem Symptom können sich andere Krankheiten verbergen, auch deshalb ist eine ärztliche Konsultation wichtig. Welche Ursachen der Schmerz hat, erfahren Sie hier. Wie äußern sich Muskelschmerzen? Echte Muskelschmerzen können sich auf unterschiedliche...

Gesunder Kinderrücken: Bewegung & der richtige Schulranzen

Schulranzen voll mit Büchern
Schule ist Alltag für Kinder. Wir Erwachsene wissen, dass Alltag allzu oft Stress bedeutet. In diesem Sinne haben schon die Kleinen Stress. Körperlichen „Stress“. Denn jeden Tag tragen sie ihre Schulsachen mindestens zweimal für eine längere Zeit auf dem Rücken, was eine enorme Belastung darstellen kann. Dementsprechend viele Schreckensnachrichten über Haltungsschwächen sowie dauerhafte Schädigungen an der Wirbelsäule gibt es...

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