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Parshvottanasana: Steifheit lindern mit dieser Yoga-Übung

Gökhan Siris
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich mit der Yoga-Übung Parshvottanasana intensiv ausstrecken und Ihre Brust dehnen. Diese Übung beseitigt Steifheit, insbesondere der Beine...

Adho Mukha Svanasana: Aufladen & Verspannungen lösen

Gökhan Siris
In diesem Artikel erlernen Sie eine der intensivsten Yoga-Übungen, mit deren Hilfe Sie sich energetisch aufladen und Verspannungen lösen können. Alles Wichtige zur Durchführung, zur...

Prasarita Padottanasana: Blutkreislauf verbessern mit dieser Yoga-Übung

Gökhan Siris
Diese Übung aus dem Yoga nennt sich Prasarita Padottanasana. Das tägliche Üben verbessert nicht nur den Blutkreislauf im Rumpf und Kopf, sondern trainiert auch die...

Uttanasana: Das Wohlbefinden steigern mit der Yoga-Übung

Gökhan Siris
Diese Übung aus dem Yoga nennt sich Uttanasana. Mit dieser Übung können Sie sich nicht nur optimal dehnen bzw. Ihren Körper behutsam weiten, sondern noch...

Virabhadrasana II: Tief durchatmen mit der Yoga-Übung

Gökhan Siris
Wollten Sie schon immer einmal ganz tief durchatmen und Ihre Lunge komplett füllen? Wollten Sie sich schon mal so richtig vital fühlen? Wenn Sie beide...

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Alzheimer ist heilbar

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