Schlagwort: Rauchen - Seite 2

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Die Zigarette: Eine hochgiftige Designerdroge mit Streckmitteln

Gökhan Siris
Eine Zigarette ist nicht nur in Papier eingehüllter Naturtabak; die Zusatzstoffe, die nichts mit dem ursprünglichen Genussmittel Tabak gemein haben, machen bis zu 25% des...
Kulturgeschichte

Raucherkrankheiten: Die fatalen Folgen am Verdauungssystem

Gökhan Siris
Das Rauchen betrifft nicht nur die Organe, die vom Rauchen ganz offensichtlich betroffen sind, also die Lungen und das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Organe des...
Kulturgeschichte

Raucherkrankheiten: Impotenz und Zeugungsunfähigkeit

Gökhan Siris
Das Rauchen betrifft nicht nur die Organe, die vom Rauchen ganz offensichtlich betroffen sind, also die Lungen und das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Harnblase und...

Fakten gegen das Rauchen – und wie man sie wirklich verinnerlicht

Gökhan Siris
Eigentlich hatte ich nicht vor, Sie mit weiteren Fakten gegen das Rauchen aufzuhalten. Denn für gewöhnlich kennt ein langjähriger Raucher sein Laster ganz genau -...

Fallstricke der Raucherentwöhnung: Gründe warum es nicht klappen kann

Gökhan Siris
Das Loskommen von der Sucht nach Zigaretten gelingt nicht jedem. In einigen wenigen Fällen kann es vorkommen, dass es nicht ganz so glatt läuft wie...

Rauchverzicht – Beginnen Sie ein neues Leben in Unabhängigkeit

Gökhan Siris
Nichtraucher zu sein, bedeutet nicht einfach nur Rauchverzicht; Nichtrauchen erfordert eine gänzlich neue Lebenseinstellung und Lebensführung. Wer dauerhaft Nichtraucher werden will, der muss auch dauerhaft...

Das verlockende Suchtgift Nikotin – Resorption, Wirkung und Entzugssymptome

Gökhan Siris
Reines Nikotin ist eines der stärksten Gifte, die der Menschheit bekannt sind – bereits 5 mg können bei Erwachsenen tödlich wirken. Viele Raucher scheinen erstaunlicherweise...

Verhaltensregeln nach dem Rauchstopp

Gökhan Siris
Mit dem Rauchen aufzuhören – und auch dauerhaft rauchfrei zu bleiben ist sehr einfach. Neben der Behandlung der Entzugssymptome (Vitaminkur), der Beseitigung negativer Glaubenssätze, gehören...

Nichtraucher werden: Grundvoraussetzungen zur Entwöhnung von der Zigarette

Gökhan Siris
Sie wollen Nichtraucher werden? Mit dem Willen alleine wurde bisher noch kein Raucher dauerhaft zum Nichtraucher; Um auch dauerhaft Nichtraucher bleiben zu können, muss man...

Worauf sollte man bei Nikotinpflaster, Nikotinkaugummis & Nikotinsprays achten?

Gökhan Siris
Der Markt für aufhörwillige Raucher ist voller verlockender Versprechungen. Wer Nichtraucher werden will, dem sollen Nikotinpflaster, Nikotinkaugummis und Nikotinspray zum gewünschten Ziel verhelfen – und...

Nichtraucher werden: Aussicht auf Erfolg mit der Schlusspunkt-Methode?

Gökhan Siris
Die Schlusspunkt-Methode ist bei vielen Rauchern der erste Ansatz zur Raucherentwöhnung. Tatsächlich kann man durch die Schlusspunkt-Methode, also allein durch Entschluss und reine Willenskraft (und...

Zeitenwende für Raucher – Es wird immer schwieriger Raucher zu bleiben

Gökhan Siris
Vorbei sind die Zeiten, als uns die Tabakindustrie nach Strich und Faden manipulieren konnte und uns mit dem Heldenmythos zum Rauchen animierte. Raucher waren gesellschaftlich...

Raucherentwöhnung mit EFT – So entlarven Sie Ihre Glaubenssätze

Gökhan Siris
Mit den Emotional Freedom Techniques (EFT) können auch Sie sich mühelos, ja geradezu spielerisch, von Ihrer Sucht nach Zigaretten – natürlich auch anderen Tabakerzeugnissen –...

Tabaksucht-Test: Wie stark ist ihre Rauchsucht?

Gökhan Siris
Der Tabaksucht-­Test zur Erkenntnis über die Stärke Ihres Gegners - die Zigarette Rauchen Sie? Dann ist Ihnen Ihre Sucht sicherlich bewusst; und Sie kennen Ihren Gegner als informierter...

Irrtümer des Rauchens: 2 typische Denkfallen

Gökhan Siris
Die 2 Irrtümer des Rauchens In diesem Artikel möchte ich Ihnen die zwei häufigsten Irrtümer des Rauchens erklären. 1. Die Zigarette als Schlankmacher. 2. Der Raucher ist ein Genussmensch. Wenn...

Rauchertagebuch: Das Rauchen unter Kontrolle bringen

Gökhan Siris
Das Rauchertagebuch für das Analysieren des eigenen Rauchverhaltens Um bei jeder einzelnen Zigarette bewusst zu bleiben und etwaige unentdeckte Glaubenssätze und Muster bezüglich des Rauchens zu...
Kulturgeschichte

Raucherkrankheiten am Herz-Kreislauf-System: Die Auswirkungen

Gökhan Siris
Die Auswirkungen von Raucherkrankheiten am Herz-Kreislauf-System Der Tabakrauch enthält eine Reihe an hochtoxischen Schadstoffen, die u.a. Raucherkrankheiten am Herz-Kreislauf-System verursachen. Die bekanntesten unter ihnen sind das Nikotin...
Kulturgeschichte

Raucherkrankheiten der Atmungsorgane: Die fatalen Auswirkungen

Gökhan Siris
Die Raucherkrankheiten der Atmungsorgane erläutert als Weckruf! Der Rauch einer Zigarette enthält eine Vielzahl an Schadstoffen. Diese Schadstoffe können nahezu alle Organe und Gewebe im Körper...

Rauchverzicht: 5 Hauptwirkungen & Effekte auf die Gesundheit

Gökhan Siris
Die 5 Hauptwirkungen des Rauchverzichts Ein radikaler Rauchverzicht lohnt sich immer und zu jeder Zeit! Dem zukünftigen Exraucher erwarten erstrebenswerte Effekte auf seine Gesundheit -­ und...

12 Rauchertypen: Muster & Motive erkennen & überwinden

Gökhan Siris
Die Einteilung der Raucher in 12 Rauchertypen Trotz aller Individualität und persönlichen Unterschiedlichkeit der Raucher, kann man dennoch feststellen, das es einige immer wiederauftauchende Grundthemen gibt....
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Gökhan Siris
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Jenseits des Oberflächen-Ichs: Wie du dich vom inneren Drama befreist und zum Wesenskern findest

Gökhan Siris
Silhouette eines Menschen in weiter Landschaft bei Sonnenuntergang – symbolisch für innere Einkehr, Selbstbeobachtung und spirituelle Befreiung vom Oberflächen-Ich
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Na ihr alle da draußen in der Welt! Heute ist der 30. September wir schreiben das Jahr 2025. Und wer möchte noch meine allerneuesten...
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Jenseits der Gedanken: Wie du in den Raum des Bewusstseins zurückkehrst

Gökhan Siris
Ein meditierender Mensch sitzt ruhig in einem weiten, lichtdurchfluteten Raum, der in sanften Farben bewusstseinserweiternde Stille und innere Weite symbolisiert.
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Spirituelles Erwachen: Die Rückkehr zur Quelle des Seins

Gökhan Siris
Ein einzelner Sonnenstrahl fällt aus einer leuchtenden Sonne auf die Erde – symbolisch für das spirituelle Erwachen und die Rückverbindung zur Quelle.
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Wissenschaftlicher Konsens

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Wenn du zu vier Ärzten gehst und diese dir bescheinigen, dass du unheilbar krank bist, der fünfte dir aber helfen kann, verstößt dieser dann...

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