Schlagwort: Rauchen - Seite 2
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Die Zigarette: Eine hochgiftige Designerdroge mit Streckmitteln
Eine Zigarette ist nicht nur in Papier eingehüllter Naturtabak; die Zusatzstoffe, die nichts mit dem ursprünglichen Genussmittel Tabak gemein haben, machen bis zu 25% des...
Kulturgeschichte
Raucherkrankheiten: Die fatalen Folgen am Verdauungssystem
Das Rauchen betrifft nicht nur die Organe, die vom Rauchen ganz offensichtlich betroffen sind, also die Lungen und das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Organe des...
Kulturgeschichte
Raucherkrankheiten: Impotenz und Zeugungsunfähigkeit
Das Rauchen betrifft nicht nur die Organe, die vom Rauchen ganz offensichtlich betroffen sind, also die Lungen und das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Harnblase und...
Fakten gegen das Rauchen – und wie man sie wirklich verinnerlicht
Eigentlich hatte ich nicht vor, Sie mit weiteren Fakten gegen das Rauchen aufzuhalten. Denn für gewöhnlich kennt ein langjähriger Raucher sein Laster ganz genau -...
Fallstricke der Raucherentwöhnung: Gründe warum es nicht klappen kann
Das Loskommen von der Sucht nach Zigaretten gelingt nicht jedem. In einigen wenigen Fällen kann es vorkommen, dass es nicht ganz so glatt läuft wie...
Rauchverzicht – Beginnen Sie ein neues Leben in Unabhängigkeit
Nichtraucher zu sein, bedeutet nicht einfach nur Rauchverzicht; Nichtrauchen erfordert eine gänzlich neue Lebenseinstellung und Lebensführung. Wer dauerhaft Nichtraucher werden will, der muss auch dauerhaft...
Das verlockende Suchtgift Nikotin – Resorption, Wirkung und Entzugssymptome
Reines Nikotin ist eines der stärksten Gifte, die der Menschheit bekannt sind – bereits 5 mg können bei Erwachsenen tödlich wirken. Viele Raucher scheinen erstaunlicherweise...
Verhaltensregeln nach dem Rauchstopp
Mit dem Rauchen aufzuhören – und auch dauerhaft rauchfrei zu bleiben ist sehr einfach. Neben der Behandlung der Entzugssymptome (Vitaminkur), der Beseitigung negativer Glaubenssätze, gehören...
Nichtraucher werden: Grundvoraussetzungen zur Entwöhnung von der Zigarette
Sie wollen Nichtraucher werden? Mit dem Willen alleine wurde bisher noch kein Raucher dauerhaft zum Nichtraucher; Um auch dauerhaft Nichtraucher bleiben zu können, muss man...
Worauf sollte man bei Nikotinpflaster, Nikotinkaugummis & Nikotinsprays achten?
Der Markt für aufhörwillige Raucher ist voller verlockender Versprechungen. Wer Nichtraucher werden will, dem sollen Nikotinpflaster, Nikotinkaugummis und Nikotinspray zum gewünschten Ziel verhelfen – und...
Nichtraucher werden: Aussicht auf Erfolg mit der Schlusspunkt-Methode?
Die Schlusspunkt-Methode ist bei vielen Rauchern der erste Ansatz zur Raucherentwöhnung. Tatsächlich kann man durch die Schlusspunkt-Methode, also allein durch Entschluss und reine Willenskraft (und...
Zeitenwende für Raucher – Es wird immer schwieriger Raucher zu bleiben
Vorbei sind die Zeiten, als uns die Tabakindustrie nach Strich und Faden manipulieren konnte und uns mit dem Heldenmythos zum Rauchen animierte. Raucher waren gesellschaftlich...
Raucherentwöhnung mit EFT – So entlarven Sie Ihre Glaubenssätze
Mit den Emotional Freedom Techniques (EFT) können auch Sie sich mühelos, ja geradezu spielerisch, von Ihrer Sucht nach Zigaretten – natürlich auch anderen Tabakerzeugnissen –...
Tabaksucht-Test: Wie stark ist ihre Rauchsucht?
Der Tabaksucht-Test zur Erkenntnis über die Stärke Ihres Gegners - die Zigarette
Rauchen Sie? Dann ist Ihnen Ihre Sucht sicherlich bewusst; und Sie kennen Ihren Gegner als informierter...
Irrtümer des Rauchens: 2 typische Denkfallen
Die 2 Irrtümer des Rauchens
In diesem Artikel möchte ich Ihnen die zwei häufigsten Irrtümer des Rauchens erklären.
1. Die Zigarette als Schlankmacher.
2. Der Raucher ist ein Genussmensch.
Wenn...
Rauchertagebuch: Das Rauchen unter Kontrolle bringen
Das Rauchertagebuch für das Analysieren des eigenen Rauchverhaltens
Um bei jeder einzelnen Zigarette bewusst zu bleiben und etwaige unentdeckte Glaubenssätze und Muster bezüglich des Rauchens zu...
Kulturgeschichte
Raucherkrankheiten am Herz-Kreislauf-System: Die Auswirkungen
Die Auswirkungen von Raucherkrankheiten am Herz-Kreislauf-System
Der Tabakrauch enthält eine Reihe an hochtoxischen Schadstoffen, die u.a. Raucherkrankheiten am Herz-Kreislauf-System verursachen. Die bekanntesten unter ihnen sind das Nikotin...
Kulturgeschichte
Raucherkrankheiten der Atmungsorgane: Die fatalen Auswirkungen
Die Raucherkrankheiten der Atmungsorgane erläutert als Weckruf!
Der Rauch einer Zigarette enthält eine Vielzahl an Schadstoffen. Diese Schadstoffe können nahezu alle Organe und Gewebe im Körper...
Rauchverzicht: 5 Hauptwirkungen & Effekte auf die Gesundheit
Die 5 Hauptwirkungen des Rauchverzichts
Ein radikaler Rauchverzicht lohnt sich immer und zu jeder Zeit! Dem zukünftigen Exraucher erwarten erstrebenswerte Effekte auf seine Gesundheit - und...
12 Rauchertypen: Muster & Motive erkennen & überwinden
Die Einteilung der Raucher in 12 Rauchertypen
Trotz aller Individualität und persönlichen Unterschiedlichkeit der Raucher, kann man dennoch feststellen, das es einige immer wiederauftauchende Grundthemen gibt....
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Person liest vertieft ein Buch, während Social-Media-Symbole im Hintergrund verblassen – Longform Reading statt digitaler Ablenkung
Overthinking stoppen: Wie du die Gedankenspirale durchbrichst und wieder frei atmen kannst
Person im Bett zwischen chaotischen Gedankenwolken und klarem Sternenhimmel – Symbolbild dafür, wie man Overthinking stoppt und innere Ruhe findet.
Innere Integrität: Dein leiser Gegenentwurf zu einer lauten Welt
Wie innere Integrität dir hilft, in einer kranken Welt klar zu bleiben und wirklich wirksam zu handeln.
Emotionale Intelligenz stärken: 7 sabotierende Gewohnheiten
emotionale Intelligenz stärken: Nachdenkliche Person vor einem Spiegel, die ihre Gefühle reflektiert, um emotionale Intelligenz stärken und alte toxische Gewohnheiten loszulassen.
Dunning-Kruger-Effekt: Die gefährliche Denkfalle der Selbstüberschätzung
Illustration von zwei Versionen derselben Person vor kleinem und großem Bücherstapel – Symbolbild für den Dunning-Kruger-Effekt und Selbstüberschätzung.
Authentisch erfolgreich: Wie du deine Träume jagst, ohne dich selbst zu verlieren
Junge Frau sitzt nachdenklich am Schreibtisch vor einem Vision Board – Symbolbild dafür, authentisch erfolgreich zu leben, ohne sich selbst zu verlieren.
