Meditation zum Loslassen: Sage Spruch - keep calm and let go

Meditation zum Loslassen: Mühelosigkeit statt Schwerstarbeit

Die Bedeutung des Loslassens für unser Leben Das "Loslassen" gehört wohl zu den schwierigsten Fähigkeiten, die man sich zu Eigen machen kann. Für viele Menschen erscheint diese Fähigkeit sogar als ein unerreichbarer innerer Zustand; und...
Buddha und Zen Steine sinnbildlich für die Achtsamkeitsübungen von Thich Nhat Hanh, die vielmehr Regeln zur Achtsamkeit sind.

Achtsamkeit: Achtsamkeitsübungen von Thich Nhat Hanh

Achtsamkeitsübungen, die eigentlich Regeln zur Achtsamkeit sind Die Achtsamkeitsübungen scheinen eher an Regeln zur Achtsamkeit als an Übungen zu errinnern, es geht jedoch nicht darum, all diese Verhaltensweisen auf anhieb perfekt zu beherrschen, denn geistige...
Meditation nach Thich Nhat Hanh am See

Meditation nach Thich Nhat Hanh: Gefühle akzeptieren lernen

Mit dieser Meditation aus einem "Retreat" des ehrwürdigen Meisters Thich Nhat Hanh, lernen Sie alte belastende Gefühle und Emotionen zu beobachten, identifizieren und letztlich zu akzeptieren. Akzeptanz klingt nach einem esoterisch verbrauchten, abgedroschenen und...
Tanumanasi Kapalabhati Schnellatmung

Schnellatmung (Kapalabhati): Körper, Geist & Seele heilen

In diesem Artikel möchte ich Ihnen die Schnellatmung des Yoga Vidya (Kapalabhati), eine der wirkungsvollsten Atemtechniken, vorstellen, die mir bekannt sind. Es reicht nicht dass Sie von den fantastischen Wirkungen lesen, Sie müssen sie...
OM-Zeichen bei Sonnenuntergang 02

Die 3 Gunas: Ist das Leben nur eine Illusion von Wirklichkeit!

Wie drei Gunas Dein Leben bestimmen Im Kosmos herrscht kein Chaos, außer wenn der Martin im Weg steht! Ansonsten ist alles in bester Ordnung! Alles läuft nach einem perfekten Plan! Und Du bist mehr oder...
Mandelbrot Set

Illusion der Zeit: Nahtoderfahrung & das Bewusstsein

Nahtoderfahrung bringt Licht hinter das Rätsel des Bewusstseins Die Zeit scheint für uns wie ein Naturgesetz zu sein, doch jeder Physiker weiß, dass die Zeit nicht unserem gewohnten Bild entspricht. Wir leben und erleben normalerweise...
Bergmeditation in Ecuador

Bergmeditation: Für ein dauerhaftes inneres Gleichgewicht

Der beste Weg um ein dauerhaftes inneres Gleichgewicht zu erreichen, ist die uralte fernöstliche Praxis der Meditation, im speziellen die hier vorgestellte, sogenannte „Bergmeditation“ – Meditation ist inzwischen gut erforscht, und zwar soweit, das...
Frau mit den erhabenes Geisteshaltungen beim Meditieren

Die 4 Erhabenen Geisteshaltungen: Weg zur Fülle im Leben

Im Buddhismus ist von 4 sogenannten „Erhabenen Geisteshaltungen“ die Rede: Güte, Mitgefühl, Freude, Gelassenheit. Wenn wir diese Geisteshaltungen beständig praktizieren und somit voll entfalten, sie zu geistigen Grundeinstellungen unseres „täglichen Lebens“ machen, so spiegeln...
the-pleiade-star-cluster

Universelle Gesetze: Zufall oder was?

Universelle Gesetze: Kosmos = Ordnung! Lach nicht, denn es ist doch so, und das bestätigen auch Astronomen und Physiker, dass wir alle, die wir uns als vernunftbegabte Wesen definieren, in einem Kosmos leben. Ja, und...
So verwirklichen Sie Ihre Träume mit dem Gesetz der Anziehung

Gesetz der Anziehung: So verwirklichen Sie Ihre Träume

Dieses Gesetz hat in letzter Zeit ein Riesenpublikum erreicht. Doch das "Gesetz der Anziehung" ist uralt. Es ist ein kosmisches Naturgesetz, das jedem offen zugänglich ist, der es zu nutzen weiß, ähnlich ist es...
Wunderlampe zur Wunscherfüllung

Prozess zur Wunscherfüllung: Zum Meister der Wunderlampe

Mein selbst-entwickelter und ausgearbeiteter Prozess zur Wunscherfüllung Die Wirklichkeit ist eine verzögerte Wiederspiegelung ihrer Gedanken. Jeder Gedanke den Sie in ihr Bewusstsein einpflanzen und regelmäßig pflegen, wird in ihrem Leben erblühen und Früchte tragen –...
Die 7 Hauptchakren farblich dargestellt

Hauptchakren: Die 7 Energiezentren im Körper

In vielen esoterischen Lehren, aber auch in traditionellen Heilmethoden, ist immerzu die Rede von den 7 Hauptchakren. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Körperregion welches Hauptchakra zugeordnet wird. Und welche Krankheiten und Störungen von...
Adho Mukha Svanasana

Adho Mukha Svanasana: Aufladen & Verspannungen lösen

In diesem Artikel erlernen Sie eine der intensivsten Yoga-Übungen, mit deren Hilfe Sie sich energetisch aufladen und Verspannungen lösen können. Alles Wichtige zur Durchführung, zur Wirkung, aber auch wertvolle Hinweise zu Adho Mukha Svanasana...
Wüste in Marokko

Die heilende Stille in der Wüste

In der Silvesternacht 2015/2016 saß ich in der Wüste Marokkos an einem wunderschönen Aussichtsplatz in den hohen Bergen der östlichen Ausläufer des Atlas-Gebirges. Diese Nacht nahe am “Cirque de Jaffar” war fantastisch klar und...
Parshvottanasana

Parshvottanasana: Steifheit lindern mit dieser Yoga-Übung

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich mit der Yoga-Übung Parshvottanasana intensiv ausstrecken und Ihre Brust dehnen. Diese Übung beseitigt Steifheit, insbesondere der Beine und Hüftmuskel. Welche Wirkungen es noch gibt, und was...
Was ist wohl der Gedanke dieser Frau?

Wie jeder Gedanke Dein Leben beeinflusst!

Der Gedanke der Ursprung aller Dinge! Hallo mein Freund, wie es der Zufall so will bin ich gerade über die universellen Gesetzmäßigkeiten gestolpert. Schon lustig, was mir in diesem Kosmos so alles zufällt, bzw. was...
Universum mit Erde und Mond

Astrologie: Als Naturgesetz und ihre Wirkung

Astrologie - Der Glaube an die nicht sichtbaren Einflussnahmen auf unser Schicksal ist zu einer absurden Art ausgewuchert und jeder, der an ein Horoskop glaubt, kennt nicht die wahren Zusammenhänge. Wissende, die sich dem...
Yoga-Übung Prasarita Padottanasana

Prasarita Padottanasana: Blutkreislauf verbessern mit dieser Yoga-Übung

Diese Übung aus dem Yoga nennt sich Prasarita Padottanasana. Das tägliche Üben verbessert nicht nur den Blutkreislauf im Rumpf und Kopf, sondern trainiert auch die Hüftmuskulatur und stärkt Ihr Verdauungssystem, dies sorgt nebenbei für...
Yoga-Übung Virabhadrasana II - Die Haltung des Kriegers auf dem Berg

Virabhadrasana II: Tief durchatmen mit der Yoga-Übung

Wollten Sie schon immer einmal ganz tief durchatmen und Ihre Lunge komplett füllen? Wollten Sie sich schon mal so richtig vital fühlen? Wenn Sie beide Fragen mit Ja beantwortet haben, ist die Yoga-Übung Virabhadrasana...
Yoga-Übung Uttanasana

Uttanasana: Das Wohlbefinden steigern mit der Yoga-Übung

Diese Übung aus dem Yoga nennt sich Uttanasana. Mit dieser Übung können Sie sich nicht nur optimal dehnen bzw. Ihren Körper behutsam weiten, sondern noch einige äußerst effektvolle Wirkungen auf Ihr Körper-Geist-System erzielen. Welche...

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