Das Anzünden einer Zigarette

Nährstoffe für Raucher: Wichtige Nährstoffempfehlungen

Zwar kann man durch die Einnahme von Nährstoffen, oder durch die tägliche Ernährung, nicht das eigentliche Schadenspotenzial des Zigarettenkonsums beseitigen, aber man sehr wohl...
Nikotinpflaster von Nicoderm

Nikotinpflaster: Sinnvoll für eine Raucherentwöhnung?

Haben Sie in Zukunft vor, mit Hilfe von Nikotinpflaster das Rauchen aufzugeben? Ist Ihre Antwort ein klares Ja, dann sollten Sie unbedingt weiterlesen. In...
Rauchertagebuch: Mann raucht und schaut ins Notizbuch

Rauchertagebuch: Das Rauchen unter Kontrolle bringen

Das Rauchertagebuch für das Analysieren des eigenen Rauchverhaltens Um bei jeder einzelnen Zigarette bewusst zu bleiben und etwaige unentdeckte Glaubenssätze und Muster bezüglich des Rauchens...
Rauchstopp: Zigarette mit Stoppschild

Rauchstopp: Zigarettenentwöhnung mit Wortassoziation

In diesem Artikel erfahren Sie auf einfache Art, wie Sie sich endgültig von der Sucht nach Zigaretten befreien können. Die hierbei zum Einsatz kommende...
Tabak, Nikotin

Tabak: Ein Genuss-Experiment – und warum Nikotin nicht schmeckt

Warum rauchen Sie eigentlich? Als selbstbewusster Raucher würden Sie wahrscheinlich auf diese Frage eine passende Antwort finden - natürlich aus Ihrer Sicht passend. Einige von...
Frühzeitiger Tod des Rauchers bei Zigarettenkonsum

Schäden durch Zigarettenkonsum – Kein Grund zur Sorge?

Der langjährige Zigarettenkonsum macht sich an Körper und Geist (und Seele) deutlich bemerkbar. Die Zigarette ist eigentlich eine Designerdroge - es enthält weit über...
die erste Zigarette einer Jugendlichen

Die erste Zigarette – Ein ganz besonderes Raucherlebnis

Jeder Raucher hat seine ganz eigenen Erfahrungen mit dem Rauchen gemacht und verbindet die unterschiedlichsten Erlebnisse, Gefühle und Gedanken damit. Für den eine ist...
Raucherutensilien wie Zigaretten und Feuerzeug

So entsorgen Sie Ihre Zigaretten und Raucherutensilien richtig

Wer den Entschluss gefasst hat, für immer mit dem Rauchen aufzuhören, der wird bereits zu Beginn mit der ersten Hürde konfrontiert - bereits diese...
Rauchende Seniorin stillt Ihre Nikotin-Sucht

Das verlockende Suchtgift Nikotin – Resorption, Wirkung und Entzugssymptome

Reines Nikotin ist eines der stärksten Gifte, die der Menschheit bekannt sind – bereits 5 mg können bei Erwachsenen tödlich wirken. Viele Raucher scheinen...
Raucher mit Zigarette in der Hand und Raucherlunge

Die Raucherlunge: Ein psychosomatischer Kriegsschauplatz

Das Kommunikationsorgan Lunge, wird durch das chronische Rauchen zu einem regelrechten Konfliktherd, dass sich auch dementsprechend bemerkbar macht. Der Raucher, der trotz aller guten...
die Tabakabhängigkeit eines jungen Mädchens

Tabakabhängigkeit – Der machtvolle Einfluss der Psyche

Der Mensch wird getragen von der Sehnsucht und vom dem Streben nach Vervollkommnung und Glück; um dieses hehre Lebensziel zu erreichen bringt er viele...

Tabaksucht – Von der Lebensfalle zum Wendepunkt

Als Neuling war man neugierig - das liegt in der Natur des Menschen. Man war ein Suchender auf Entdeckungstour - und wollte nur wissen,...
Zigarette

Die Zigarette: Eine hochgiftige Designerdroge mit Streckmitteln

Eine Zigarette ist nicht nur in Papier eingehüllter Naturtabak; die Zusatzstoffe, die nichts mit dem ursprünglichen Genussmittel Tabak gemein haben, machen bis zu 25%...
Durch ein neues Glaubenssystem - Hand die eine Zigarette ablehnt

Raucherentwöhnung mit EFT – So entlarven Sie Ihre Glaubenssätze

Mit den Emotional Freedom Techniques (EFT) können auch Sie sich mühelos, ja geradezu spielerisch, von Ihrer Sucht nach Zigaretten – natürlich auch anderen Tabakerzeugnissen...
Rauchender Hund

Gründe gegen das Rauchen – So füttern Sie das richtige Tier

Ihr starkes Verlangen nach einer Zigarette, ist wie ein gieriges Monster, das gefüttert werden will; nur solange Sie dieses innere Wesen, diesen „inneren Schweinehund“...
Typische Rauchsituation, Zigarette zum Kaffee

So entschärfen Sie jede Rauchsituation mit der Filmsequenz-Technik

Jede Rauchsituation (oder Rauchgelegenheit) - vor dem Fernseher, zum Abendessen, die obligatorische „Zigarette danach“ uvm. - erzeugt im Gehirn assoziative Verknüpfungen und wird so...
portrait of a seated Sigmund Freud

Fakten gegen das Rauchen – und wie man sie wirklich verinnerlicht

Eigentlich hatte ich nicht vor, Sie mit weiteren Fakten gegen das Rauchen aufzuhalten. Denn für gewöhnlich kennt ein langjähriger Raucher sein Laster ganz genau...
Zweifelnder Mann

Zigarettenentwöhnung mit EFT – Die häufigsten Glaubenssätze

Je detaillierter Sie auf die einzelnen Aspekte Ihrer Sucht eingehen, umso schneller und effektiver erreichen Sie Ihr Ziel einer dauerhaften Rauchfreiheit. Alle Aspekte in...
Mann mit Hoodie, der seine Zigarettensucht stillt

Zigarettensucht und Suche: Von der Abhängigkeit zur Unabhängigkeit

Sucht ist immer eine Suche, in der man sich verirrt hat. Der erwachsene Raucher, der seine jugendliche Suche aus den Augen verloren bzw. aufgegeben...

Mit dem Rauchen aufhören: Tipps für den Alltag

So schnell Nikotin abhängig macht, so schwierig ist es, diese Sucht zu bekämpfen. Doch wo ein Wille ist, ist auch ein Weg....
Vom Schatten ins Licht

Tabaksucht als Symptom – Vom Schatten ins Licht zur Erlösung

Wenn Sie über eine erhöhte Bewusstheit und ein erhöhtes Selbstgewahrsein verfügen, dann muss Ihnen absolut klar sein, dass das Rauchen eine Krankheit ist; es...
Nikotinkaugummi der Marke Nicorette zur Nikotinentwöhnung

Worauf sollte man bei Nikotinpflaster, Nikotinkaugummis & Nikotinsprays achten?

Der Markt für aufhörwillige Raucher ist voller verlockender Versprechungen. Wer Nichtraucher werden will, dem sollen Nikotinpflaster, Nikotinkaugummis und Nikotinspray zum gewünschten Ziel verhelfen –...
girl-smoke-cigarette

Der heilige Gral des Rauchens – Gedankenexperimente

Machen Sie sich nichts vor, solange Sie eine Zigarette als begehrenswert empfinden, sind Sie noch ein Raucher - auch wenn Sie seit Monaten keine...
Frei von der Zigarette

Rauchverzicht – Beginnen Sie ein neues Leben in Unabhängigkeit

Nichtraucher zu sein, bedeutet nicht einfach nur Rauchverzicht; Nichtrauchen erfordert eine gänzlich neue Lebenseinstellung und Lebensführung. Wer dauerhaft Nichtraucher werden will, der muss auch...
Ein Raucher wie Marlboro Man

Zeitenwende für Raucher – Es wird immer schwieriger Raucher zu bleiben

Vorbei sind die Zeiten, als uns die Tabakindustrie nach Strich und Faden manipulieren konnte und uns mit dem Heldenmythos zum Rauchen animierte. Raucher waren...
Raucher stillt Tabaksucht und eine ohnmächtige Frau

Das Urprinzip hinter der Tabaksucht – Zwischen Macht und Ohnmacht

Das Thema Rauchen scheint die Menschheit schon seit längerem zu polarisieren. Zu allen Phasen der Neuzeit gab es Befürworter und Gegner; und jede neue...
drinks-1283608_1920

Die Krankheit „Alkoholiker“ – blöder Satz, gell?!

Ist Alkoholiker eine Krankheit? Nein, für mich ist das lediglich ein Zustand, wenn auch ein unangenehmer mit komischen Nebenwirkungen....
Nichtraucher werden mit purer Willenskraft und der Schlusspunkt-Methode?

Nichtraucher werden: Aussicht auf Erfolg mit der Schlusspunkt-Methode?

Die Schlusspunkt-Methode ist bei vielen Rauchern der erste Ansatz zur Raucherentwöhnung. Tatsächlich kann man durch die Schlusspunkt-Methode, also allein durch Entschluss und reine Willenskraft...
Gestapelte Zigaretten

Zigaretten: Im Zeitgeist der Konsumgesellschaft

Die Darreichung des Tabaks in Form von Zigaretten ist typisch für unseren Zeitgeist. In unserer heutigen schnelllebigen Zeit, ist auch die Konsumzeit, die sich...
Nichtraucher - Nikotinentwöhnung auf die harte Tour?

Nikotinentwöhnung auf die harte Tour oder lieber Sanfte?

Gehören Sie auch zu den aufhörwilligen Rauchern, die meinen keine Hilfe und Unterstützung bei der Nikotinentwöhnung zu brauchen? Sind Sie viel lieber der Einzelkämpfer,...
Frau die trauert mit Zigarette, als Beispiel für Nr. 3 der Fallstricke der Raucherentwöhnung

Fallstricke der Raucherentwöhnung: Gründe warum es nicht klappen kann

Das Loskommen von der Sucht nach Zigaretten gelingt nicht jedem. In einigen wenigen Fällen kann es vorkommen, dass es nicht ganz so glatt läuft...
Nichtraucher werden

Nichtraucher werden: Grundvoraussetzungen zur Entwöhnung von der Zigarette

Sie wollen Nichtraucher werden? Mit dem Willen alleine wurde bisher noch kein Raucher dauerhaft zum Nichtraucher; Um auch dauerhaft Nichtraucher bleiben zu können, muss...
Leerer Aschenbecher

Verhaltensregeln nach dem Rauchstopp

Mit dem Rauchen aufzuhören – und auch dauerhaft rauchfrei zu bleiben ist sehr einfach. Neben der Behandlung der Entzugssymptome (Vitaminkur), der Beseitigung negativer Glaubenssätze,...
gebrochene Zigaretten auf Geldscheinen

Ein schlechter Deal – Tabakkonsum und Folgekosten

In Deutschland sterben jährlich 110.000 - 150.000 Bundesbürger an den Folgen des Tabakkonsums. Das sind erschreckende Zahlen, die eigentlich jeden derzeitigen Raucher sofort dazu...

Beliebte Artikel

Stay Connected

3,971FansGefällt mir
160FollowerFolgen
88FollowerFolgen
561AbonnentenAbonnieren